Bewegung, Bewegung, Bewegung

Wie der Titel schon sagt, geht es in diesem Blogbeitrag um Bewegung.
Diese ist nicht nur wichtig, damit man seine Abnahme voran treibt, Muskeln aufbaut oder generell fit wird, sondern diese sorgt auch für einige wichtige Funktionen unseres Körpers.
Spätfolgen von Bewegungsmangel sind, meist erst in späteren Jahren, schmerzende Gelenke und verstopfte Gefäße.
Eine unmittelbare Folge mangelnder Bewegung ist aber z.B. auch eine eingeschränkte Funktion des Darms, d.h. zum Beispiel Verstopfung oder Flatulenzen. Weiterlesen