Aufgeschoben ist nicht aufgehoben

QuarkNEINTja Freunde, ein Satz mit X – das war wohl nix.
Am Dienstag – Montags gings wieder los mit Quark – hab ich aufgegeben. Ich kann zur Zeit einfach keinen Quark mehr sehen. Auf meine Ernährung achte ich ja sowieso, aber ich werde mir in der nächsten Zeit erst einmal mit Salat und anderen leckeren Sachen behelfen. Diese “Entgiftung” werde ich zwar trotzdem nochmal machen, aber ein bisschen Zeit muss dafür noch ins Land gehen. Es hat keinen Zweck wenn ich mich quäle, immer unzufriedener und schlecht gelaunt werde. Der nächste Anlauf ist für Ende Februar geplant, vielleicht ist es ja dann etwas besser :)

Die 7 kg sind übrigens immer noch runter – Keine JoJo-Effekt, was mich natürlich sehr erfreut. Da sollte ich also am Ball bleiben, kann nur besser werden.

Gescheitert? Gibt es nicht!

Ja, da musste ich mir dann wohl eingestehen, Scheitern
dass der Günter mal wieder gewonnen hat und ich in alte Verhaltensmuster gefallen bin – leider hilft da auch kein beschönigen.

 

Salat gab es zwar auch noch, aber die Häufigkeit hatte leider extrem nachgelassen. Somit folgte dann hier und da wieder das deftige Abendessen und Mittagessen fiel aus.
Nachdem ich jetzt wieder etwas mehr Luft in meinem Terminplaner und Fotos von mir auf diversen Veranstaltungen gesichtet habe, bin ich doch etwas erschrocken.

Der richtige “Tiefpunkt” kam, als ich eine Freundin nach längerer Zeit wiedergesehen habe und diese sage und schreibe, in unter einem halben Jahr, 35 kg abgenommen hat. Weiterlesen